Raygirlのビニちゃん・アリンちゃんのモーニングルーティンを徹底解剖！ ハードスケジュールをこなす人気アイドルの忙しい朝を覗いてみました。愛用コスメや美容フードなども教えてくれたので、是非マネしてみてね♥ 2人のナチュラルなセルフショットもお見逃しなく！
大人気アイドルOH MY GIRLの
お仕事の日＆オフの日のモーニングルーティンは？
忙しい日々を過ごしていても、常に美しいアイドル。そのヒミツは朝にあった…！？
実は、内側と外側の両方から美しくなるためのルーティンを毎朝実践していたんです。
意外な一面が知れちゃうオフの日にも注目♥
ビニちゃんの
お仕事の日ルーティン♥
》 起床
マネージャーさんのお迎え1時間前に目覚ましを設定してます！
アラームが鳴ればすぐ起きれるタイプ。
》 ストレッチ
ルーティンとして行っている軽めのストレッチで体をほぐし、眠気を覚まします。
》 シャワー
シャワーは1日の始まりと終わりに。
音楽を聴きながら、皮膚にできるだけ刺激を与えない水でシャワーしようと意識しています♪
洗顔に使用するのはma:nyoの「Pure & Deep Cleansing Foam」です！
》 肌ケア・髪を乾かす
水分クリームをパックするように厚く塗って、ヘアメイクサロンへ行くまでの保湿をします。肌が敏感だと感じた日はマスクパックをすることも。
水分クリームはgoodalの「HOUTTUYNIA CORDATA CALMING」、マスクパックはRefaireの「Jeju Aqua MINERAL MASK」です。
ヘアーはエッセンスだけ塗って、頭皮を乾かします。モリンガオイルとMise en sceneの「perfect repair（セラム）」を愛用♥
goodalの「HOUTTUYNIA CORDATA CALMING」
Refaireの「Jeju Aqua MINERAL MASK」
》 着替え
体がむくみやすいことと、メイクしてから衣装に着替える時に汚れてしまうこともあり得るので、楽なジャージやワイドパンツ＋スリッパやサンダルが基本。
服はその日によって着たいものを着ます！
》 栄養剤の摂取
朝昼晩、時間によって異なる栄養剤を飲んでいます。朝は、ビタミンとレモンバームを摂取。
》 部屋の後片付け
出発前に、準備してごちゃごちゃになった部屋を軽く整理整頓！
》 お仕事へ出発！
アリンちゃんの
目覚ましを3分間隔で5つかけておき、3回目で起きます！
》 音楽をかける
歌を聴くのが好きなので、起きてすぐ曲をかけます♪
就寝前にもシャワーをしますが、朝は髪の毛を洗います。
》 水分を摂取する
起きたらまず、何かしらの水分から口に入れます。毎日水を２Lずつ飲むことを意識しているんです！
》 スキンケア
シャワー後、顔とボディにローションを塗ります。
リラックスできるスタイルが好きなので、お仕事がある日はできるだけ楽な服を選んで着ます。
》 軽く朝食＆栄養剤を摂取
朝の空腹に乳酸菌と朝食を軽く食べて、ビタミンなどの栄養剤も欠かさず飲みます。
》 エキスを飲む
むくみ解消に良いかぼちゃエキスや、女性に良いと言われるザクロエキス、胃に良いキャベツエキスなどを飲みます。
ザクロエキス
オフの日ルーティン♥
ピラティスの授業がある日は、授業開始時間の1時間前に目覚ましセットします。
》 朝食
運動前にはあまり食べず、軽くシェイクを飲みます。ピラティスに行くときは、運動した後に飲むタンパク質シェイクを持っていきます♪
朝用シェイクはCALOBYEの「Ta;meal 五穀味」、ピラティス用にはCALOBYEの「パワーシェイク チョコ味」がオススメ！
CALOBYEの「Ta;meal 五穀味」
軽くストレッチをして筋肉をほぐします！
》 洗顔・歯磨き
肌に刺激を与えないよう、Dr.Gの「弱酸性クレンジングフォーム」で洗顔します。
トナー、水分クリーム、肌荒れ防止クリームの3アイテムを使用し、できるだけ簡単にケア。
トナーと肌荒れ防止クリームはTHE LABの「Oligo Hyaluronic Acid」＆「Oligo Hyaluronic Acid Calming+Cream」、水分クリームはお仕事の日と同じgoodalの「HOUTTUYNIA CORDATA CALMING」です♡
日焼け止めクリームとリップバームも必ず塗ります！
THE LABの「Oligo Hyaluronic Acid」
主にジャージやレギンスを選んで着ます！生地の厚みが違うので、天気や気温はきちんとチェック。
韓国のヨガウェアブランド・XEXYMIXやadidasの黒のジャージを着ることが多いですね。
》 ピラティスへ出発！
お休みの日はアラームをかけず、自然と目が覚めたときに起きます♪
》 洗顔・スキンケア
洗面所で、顔を洗ってスキンケアをします。
お休みの日も同様に、朝起きたらまずは水分を摂取します！
テレビを見ながら朝食タイム。朝は軽く、お粥を食べることが多いです。
これもお仕事の日と同じで朝食後、栄養剤を必ず飲みます。
ご飯を食べた後しばらく寛いで消化させてから、部屋に戻ってベッドで寝ころんだり本を読んだり携帯を見たりして過ごします♪
》 またベッドに戻って休む
スキンケア＋ストレッチや栄養剤など
内と外、両方からの美習慣が大切♥
2人に共通していた栄養剤の摂取やシェイク・エキスを飲むなど、体内から美しくなるためのルーティンが欠かせないみたいです♥
愛用コスメは韓国コスメを扱うWEBショップなどでも手に入るからチェックしてみて！
日本公式サイトでもGETできるアイテム
CALOBYEの「Ta;meal 五穀味」（※ビニちゃん写真内では大容量の粉末商品）
CALOBYEの「パワーシェイク チョコ味」
ヨガウェアブランド「XEXYMIX」
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